Rugpijn: aan de slag met het centrum van je lichaam

Rugklachten: ‘zwakke’ rug of behandelbare klacht?

Je rug is je kern. Het houdt alles bij elkaar en bepaalt je balans. De meeste mensen met rugklachten lopen er langer mee rond. Vaak denken we: ‘ik heb nu eenmaal een zwakke rug’ of ‘het gaat vanzelf weer over’. Waarschijnlijk heb je last van je rug omdat het al langer misgaat in je houding bij het sporten, bij slecht zitten op werk, door te weinig lichaamsbeweging of juist door veel tillen. Ben je benieuwd of je voor jouw rugpijn bij een fysiotherapeut terecht kunt? Doe dan hier de zelftest: rugklachten, fysio of huisarts?

Je rug: het centrum van je lichaam

Al je ledematen zijn aan je rug verbonden, het is het centrum van je lichaam. Als je last hebt van rugklachten zal je lichaam andere wegen zoeken om zo goed mogelijk te blijven bewegen. Hierdoor kun je ook last krijgen op andere plekken in je lichaam, terwijl de oorsprong toch in je rug zit. We kijken daarom heel bewust wat breder bij rugpijn. Loop je rond met een grote of kleine klacht? Maak vandaag nog een afspraak voor een onderzoek.

Behandeling rugklachten

Afhankelijk van de oorzaak van jouw rugklachten krijg je waarschijnlijk direct een aantal fysio oefeningen mee naar huis. Het oefenprogramma is erop gericht jou zo snel mogelijk van de rugpijn af te helpen. Daarnaast werken we aan je houding tijdens het zitten, werken en sporten zodat we de kans verminderen op herhaling van de klachten.